Seishindo Home Somatic Wisdom Practices
Engelstalige Homepagina | Nederlandse Index | De lijst van alle geplande workshops

EMBODIED MINDFULNESS
De taal van je lichaam begrijpen en gebruiken om stress te managen
met Charlie Badenhop en Marleen Adriaensen
12-13-14 oktober, 2007 in Antwerpen


empty

Stress is één van de grootste uitdagingen van onze tijd geworden, zowel privé als op het werk. Stress heeft een invloed op je fysieke gezondheid, je emotioneel welzijn en je prestatievermogen. Uit recent onderzoek blijkt dat 80% van alle ziektesymptomen en de helft van het arbeidsverzuim verband houden met stress. Vind jij ook dat stress onvermijdelijk is in je leven? Dat hoeft niet zo te zijn. Door de eeuwenoude wijsheid van je lichaam terug met je verstand en je denken te linken, kan je op een positieve manier omgaan met stress.

In deze Stress Management workshop leer je:

  1. hoe je lichaam communiceert op een subtiele en tegelijk ook krachtige manier en hoe het dat doet bij stress en bij innerlijke rust; 
  2. hoe je je lichaam en ademhaling kan gebruiken om je stress-reactie te beïnvloeden; hoe je de impact van stress op je gezondheid, welzijn en  prestatievermogens kan verminderen;
  3. met eenvoudige oefeningen (practices) en technieken voor jezelf een state van innerlijke rust en kalmte te creëren die we Embodied Mindfulness noemen;
  4. dat ‘onthaasten’ of ‘vertragen’ eigenlijk meer tijd betekent om je doel te bereiken.

Een Extra!
Elke deelnemer krijgt een mp3 audio file met Seishindo-oefeningen & muziek, zodat je het geleerde ook na de workshop kan verderzetten en integreren.

Trainers
Charlie Badenhop (°New York) is de grondlegger van Seishindo. Charlie is trainer, coach, en bodyworker, en heeft meer dan dertig jaar internationale ervaring. Hij heeft zwarte band 4e Dan en is officieel erkend sensei in Aikido in Japan. Daarnaast is hij internationaal trainer in NLP en Ericksoniaanse Hypnose. In zijn werk gebruikt hij eveneens zijn jarenlange ervaring met de Japanse healing art "sei tai", en met Self-relations Therapy. Sinds 1985 woont en werkt hij in en vanuit Japan.

  Charlie Badenhop


Marleen Adriaensen
(°Antwerpen) Na een loopbaan als preventieadviseur voor een toonaangevend bedrijf in HR consultancy, is Marleen vandaag coach en trainer op het gebied van ergonomie en stress op het werk. In haar individueel werk combineert zij bodywork met coaching en helpt mensen hun stress en pijn beter te managen. Marleen is Master Practitioner in Seishindo en NLP, ze is thuis in verschillende massagetradities en beoefent Yoga en Eutonie.


  Marleen Adriaensen

Wanneer?
12-13-14 oktober
vrijdag, zaterdag
9u30 – 17u30
zondag
9u30 – 16u00

Kostprijs?
Voor 15 sept.:
325 € (excl. 21% BTW)
Na 15 sept.: 375€ (excl. BTW)

 

Waar?
Kasteel den Brandt,
Koetshuis links
Beukenlaan 12,
2020 Antwerpen

Inschrijven
Marleen Adriaensen 
Reconnect (Seishindo
Europe)
Zilverenhoek 27
2530 Boechout
Tel + 32 – (0)3.454.26.20
e-mail: marleen@reconnect.be
 



Herken je jezelf in onderstaande uitspraken? Dan is de kans groot dat deze workshop iets voor jou is.

  1. Ik ben moe en uitgeput, en slaag er niet in om m’n batterijen weer op te laden.
  2. Ik ben altijd druk in de weer en toch heb ik het gevoel dat ik weinig of geen resultaat en voldoening meer boek.
  3. Concentratie en focus lukken de laatste tijd niet meer.
  4. Ik wil stoppen en het rustiger aandoen, maar ik weet niet hoe.
  5. Ik voel me vaak gespannen, zenuwachtig, bezorgd of zwaarmoedig.
  6. Mijn zelfvertrouwen wordt regelmatig op de proef gesteld.
  7. Slaapproblemen; slecht inslapen, moe wakker worden.
  8. Ik heb regelmatig hoofdpijn of andere pijntjes en kwaaltjes.
  9. Zorgen achtervolgen mij waar ik ook ga en wat ik ook doe.
  10. Omgaan met onzekerheid en conflict vind ik moeilijk.

De effecten van stress kunnen in alle aspecten van je werk en leven opduiken. Waneer je gestresseerd bent, geraak je emotioneel uit evenwicht; je natuurlijke weerstand wordt op de proef gesteld, concentratie en helder denken op het werk vragen veel meer energie en je relaties en sociaal leven gaan er op achteruit. Uiteindelijk kan stress zelfs de leuke momenten in het leven overschaduwen.

Zouden je leven en je werk er dan niet een stuk aantrekkelijker uitzien en meer plezier en voldoening geven als je een manier zou vinden om beter met stress om te gaan?

Het workshop-programma:  

  1. Achtergrond en theorie
  2. Introductie en demonstratie van eenvoudige oefeningen (practices) en technieken
  3. Exploratie van deze oefeningen in kleine groepen 
  4. Muziek, poëzie en een vleugje humor
  5. Speelse en rustgevende beweging (zitballen)
  6. Gelegenheid tot vragen stellen, verduidelijking, feedback, ... .
We gaan op zoek aan de hand van het Seishindo Body-Mind model
De manier waarop we ons lichaam gebruiken, heeft een enorme impact op hoe we ons voelen. De subtiele en soms krachtige communicatie van ons lichaam beter begrijpen; dat verstand in ons hoofd terug verbinden met de eeuwenoude wijsheid van ons lichaam… daarin ligt  de sleutel tot minder stress en meer innerlijke rust.
  1. Stap 1: Herkennen van je lichaamstaal, gewoontes en denkpatronen die  tot stress leiden, en zij die  leiden tot innerlijke rust
  2. Stap 2: Mind-body-oefeningen om je emotionele toestand en gevoel van ‘wel-zijn’ beter te leren managen.
  3. Stap 3:Vertalen van dit model naar je leven en werk van alledag

Wat is Seishindo?
Deze workshop is gebaseerd op Seishindo. Dit is een persoonlijk ontwikkelingsmodel gecreëerd door Charlie Badenhop en gebaseerd op Westerse en Oosterse concepten rond gezondheid en welzijn. De Seishindo-oefeningen (practices) zijn een leidraad om – in je leven en werk – voor een gezond emotioneel en fysiek evenwicht  te zorgen. Het Seishindo-programma is een uitnodiging om met meer enthousiasme, betrokkenheid en creativiteit in de wereld te staan.

Seishindo is een Japanse term die op een wat poëtische manier kan worden vertaald als  "the cultivation of a pure heart and simple mind" – "de weg naar eenvoud van hart en geest" of "the cultivation of the whole self."

De principes, oegeningen (practices), en technieken zijn een integratie van ideëen en concepten vanuit de Japanse martial art Aikido, NLP, de Japanse healing art 'sei tai',  Self Relations Therapy, Gestalt Therapy en Yoga.

The Seishindo workshops are known for their magic, depth of experience, and celebration of life.

Wat is er bijzonder aan Seishindo?
Vaak hebben we de neiging om gebeurtenissen en relaties te zien als oorzaak of bron van onze stress, maar in feite wordt stress veroorzaakt door onze ‘reactie’ op die gebeurtenissen en die relaties. Mettertijd worden die reacties gewoontereacties (vormen die reacties patronen?) die we niet bewust kunnen ‘sturen’ en die we fysiek én  emotioneel ervaren.

In Seishindo leren we onze lichaamsreacties en emotionele reacties terug te 'beheren'. Op die manier krijgen we opnieuw 'keuzemogelijkheden' in hoe we met de vele uitdagingen in ons leven en werk omgaan en kunnen we onze stress op een effectieve manier managen.

In plaats van anders te gaan 'denken', leren we om terug te luisteren naar en communiceren met de intelligentie en wijsheid van ons lichaam, onze geest en emoties.

Stap voor stap.  Hoe meer je kan afstemmen op de taal van je lichaam, des te beter kan je omgaan met stress; wat meer gezondheid en welzijn in je leven en werk betekent.

Wat zeggen deelnemers aan vroegere Seishindo workshops?
"The Seishindo workshop "Simple Mind Pure Heart" was the most profound and extraordinary workshop that I have ever attended. Profound because of the miraculous changes that have occurred in me and extraordinary because of the unique methods used to generate those changes."
Angela Scherma, Sales and Service Manager; Australia

●●●

"...For the first time in my life I feel love for myself. My somatic intelligence has done its work, and this is a very interesting process! Something has really changed. And after all of this, I find myself feeling healthy, without pills or any special supplements, for the first time in many years. ...
Corry Brons, Belgium

●●●

"...My energy is much more even and I'm not losing focus or having to push through fatigue. What a wonderful relief to not have to use so much energy to manage my pain. I feel like a person released from jail, and ready to explore a new life!..."
June Holley, Ohio, USA

●●●

Seishindo-artikels
I'm always busy but nothing much gets done (Sept 2004)
Mushin - Peak Performance State (June 2007)
The language of your body (Feb 2006)
Self Hypnosis as a tool for stress management (May 2003)
Somatic Wisdom (May 2006)

Ik heb nog vragen, twijfels, wil meer weten…
Als je nog vragen of twijfels hebt, klik hier (email Marleen) en stel je vraag. Als je meer informatie wil, zijn we uiteraard ook telefonisch bereikbaar. Ieder heeft zo zijn eigen behoeftes en ritme, en we zijn er ons van bewust dat sommige mensen meer baat hebben bij andere workshops? different strokes for different folks.

Men zegge het voort…
Heb je een collega, kennis of vriend(in) die interesse heeft in Seishindo en of in Stress Management?  Klik hier en informeer hen.

We stellen het bijzonder op prijs als je ons helpt om onze workshops te promoten.

 

1. Is deze workshop iets voor jou?
2. Programma - Seishindo Body-Mind model
3. Wat is Seishindo?
4. Wat is er bijzonder aan Seishindo?
5. Wat zeggen ex-deelnemers over de Seishindo workshops?
6. Seishindo-artikels
7. Ik heb nog vragen, twijfels, wil meer weten...
8. Informeer een collega, kennis of vriend(in) over deze workshop

"Through his intense way of working and 'being', Charlie guided me to a deeper contact within myself. For the first time I was able to connect to certain bodily parts of myself and this gave me a strong reference point to many deep and unknown places within myself. It's inspiring to continue searching and un-covering. I am thankful for this opportunity."
Jerko Bozikovic, Trainer & Coach, Antwerpen, Belgium

●●●

"I had a wonderful and transformative time working with Charlie and Marleen, integrating aspects of Seishindo with NLP. I believe our work together addressed two important factors in health and well-being: The role the body plays in determining our physical-emotional state (Seishindo) and the role the thinking mind plays in determining our psychological-emotional state (NLP). Melding these two forms allowed us to focus on health from a new paradigm. The body and the thinking mind are involved in an intimate relationship, and this relationship must be honored and attended to if we are to be truly healthy and whole. The Seishindo work is so valuable, and it has been years since I experienced such profound change made directly through the body in a field of support and sponsorship. Keep up the good work! You have a lot to offer the world." Judith Delozier, co-founder of NLP and co-developer of New Code NLP

●●●

"A good self-understanding is very important today during the tremendous changes currently ongoing in our working and social life. Attending the Seishindo workshop gave me a unique opportunity to learn mind-body connections in ways that were entertaining, energising and unforgettable. The workshop helped me to go through important changes with a larger degree of confidence and with an increased feeling of joy." Ulf Sundberg, Business Executive

●●●

“As a result of attending your workshop I once again experienced that harmony between one's body and emotions is so crucial to a healthy, happy life. I originally had this experience in sessions with an osteopath who taught me to feel what’s going on in my body. I also experience this regularly in dance. African dance and intuitive dance help me to find my balance and express my emotions.

With Charlie Judy and Marleen I added another dimension. The dance of emotion, body and intellect. I now realize my ‘intellect’ also plays an important role in creating a good balance within myself. Or, in other words, my intellect is sometimes in the way when it come to creating a good internal balance. Learning how to put your intellect, your inner speech to the side for a moment and really listen to your body can be really powerful. That’s what I’ve learned in this workshop. I had already found a taste of this in dance, and I was searching for a way to integrate this in my daily life. I faced a big challenge in coming to this workshop. My inner speech was in the way of a solution. I learned that I do not need to ‘search’, but that it’s enough to ‘experience’ with my body and feeling. Trusting your body is something I dare do now. Being, connected with myself and others has become important. The rest follows...

Thank you Charlie Marleen and Judy. I am looking forward to the next workshop.
Mieke Vandenbroucke, Leuven

●●●

"Through his intense way of working and 'being', Charlie guided me to a deeper contact within myself. For the first time I was able to connect to certain bodily parts of myself and this gave me a strong reference point to many deep and unknown places within myself. It's inspiring to continue searching and un-covering. I am thankful for this opportunity."
Jerko Bozikovic, Trainer & Coach, Antwerpen, Belgium

●●●

"I have attended a Seishindo workshop last October in Antwerp and not only did I totally enjoy myself, meet new people and make new friends, but I really learnt a huge amount of new 'stuff' about me and my body. As a professional breathwork facilitator I am still using techniques and exploring ideas that were demonstrated in such a wonderful way. It is rare that I have the opportunity to take part in a workshop of such high calibre. Charlie's method of teaching is very experiential, engaging and enthusiastic. It is a true testament to the heart and soul that he brings to his work and his very fortunate clients. If you are up for an active weekend where you can rally learn how to start transforming your life I recommend that you consider booking yourself into this workshop."
Geoffrey Smith, BreathWork Facilitator, La Hulpe, Belgium

●●●

"The workshop gave me insight into how I function and how I can improve the quality of my life by going to my centre. I learned how important breathing is and how to find my strength and balance again.

Charlie Badenhop is an inspiring and very competent person. It is six weeks since I attended his workshop. I do some Seishindo exercises regularly, and I feel more powerful since then. I still experience the workshop every day!" Rob Driessen, HR Manager, Antwerpen, Belgium

●●●

"I first met Charlie at a workshop facilitated by Stephen Gilligan and I was immediately interested in Charlie's concept of "somatic intelligence."
In attending one of Charlie's workshops at a later date, what I recall most is the warmth of his compassionate presence, and his loving care for all of the students. He offered me a new way to understand and appreciate myself.
Since then i have been to every workshop Charlie has given in Europe. I have learned many things, and what still impresses me most is the feeling that I get of being connected with myself, the other workshop participants, the world, and the universe.­ A feeling that is so difficult to put into words.
I always take home the knowledge that I am a wonderful, unique person, who is "just right" the way I am." Kirsten Hinrichsen, Heilpraktikerin, Munich

●●●

"...For the first time in my life I feel love for myself. My somatic intelligence has done its work, and this is a very interesting process! Something has really changed. And after all of this, I find myself feeling healthy, without pills or any special supplements, for the first time in many years. Corry Brons, Belgium

●●●

"...I've had migraines and fibromyalgia for years. I took pills, talked to doctors, and tried lots of different remedies, but the pain just got worse. As a last resort I took the Seishindo 'Finding Inner Peace' workshop on October 30, 2006, and I am feeling blessed for having done so! It's been several weeks now and I continue to feel better each day. No more pain pills because I don't hurt as much and believe it or not, my vision has also improved!..." Shelley Kaufman-Young, Virginia, USA

●●●

"Charlie Badenhop is a gifted somatic healer with unique skills and intuitive capacities. His deep understanding of mindbody relatedness comes from extensive experience in many areas - e.g., aikido, hypnosis, NLP, and Japanese healing arts - and is especially helpful to all those interested in promoting wellness in self and others."
Stephen Gilligan,
Ph.D., the founder of Self-Relations Therapy and author of "The Courage to Love"

 





The "Pure Heart, Simple Mind" Newsletter
We won't ever rent, sell, or give away subscriber information.

 
Somatic Coaching. Self Hypnosis and Mindfulness.

Name that you would
like us to know you by:

E-mail:




Read the previous issues


 

Our complimentary bi-weekly newsletter about the ways of mind-body integration is designed to serve a community of private individuals and professionals who have the desire to cultivate a life of clarity, compassion, and creativity. It weaves together stories, theory, poetry, practical applications, and practices.

Join us and learn from the concepts of Aikido, NLP and Ericksonian Hypnosis, and benefit from a new self-help Seishindo Practice every two weeks.

The newsletter is written by Charlie Badenhop. Charlie is the originator of Seishindo, a fourth degree black belt and licensed instructor of Aikido in Japan, a certified trainer in NLP, and a long term practitioner of the Japanese healing art of sei tai, Self-relations therapy, and Ericksonian Hypnosis. He has been living, working, and studying in Japan since 1985 and has students throughout the world.

 
The newsletter is recommended by Judith DeLozier, NLP Co-Founder